我是親密育兒派媽媽，睡眠訓練無可避免會有的哭泣，一開始對我真的是一個非常痛苦的過程，現在回想起來，我覺得我在知識上並沒有準備好、才會對於他的哭泣感到非常內疚，我一心找寶寶睡眠顧問協助，只是覺得跳跳糖和我再這樣沒有睡好下去，我和他都很不好。因為我是完全下定決心要改變現狀：為了我們好！而且我知道對孩子最大的傷害是反反覆覆不一致的教養方式，既然開始了，我就跟我自己說不能放棄，不然跳跳糖的辛苦都白費了！

藉由詳細的紀錄每天的作息和寶寶睡眠顧問討論，寶寶睡眠顧問不斷的提醒我看到跳跳糖的進步，訓練不到一週、他已經可以睡過夜了！這個過程中，寶寶睡眠顧問也一直強調：其實寶寶會哭，只是在跟你溝通，因為他們只會用這種方式表達，所以無可避免的在習慣新方法之前，他只能用哭跟你表達他不懂為什麼要改變、他還不會。身為親密派媽媽，我選擇用漸進式的方式漸漸訓練他了解我們不再奶睡、不再抱抱睡，這中間我從幾乎在他的小床裡陪他、手停在他身上安撫他、到最後他可以自己在小床上睡著，這過程我和跳跳糖一起努力走到了好好睡的終點。

江語嫣(2019)。我如何走入寶寶睡眠顧問的世界。取自方格子，寶寶睡眠顧問糖果家好好睡。