因為大寶的睡眠困擾，在podcast上想找找方法，意外聽到「糖果家好好睡」裡面的一句話，大意是：每個家庭都可以找到適合你們的方式。之前其實詢問過其他的睡眠顧問，聽到一個多小時才可以入睡的大寶，強調的是睡眠訓練寶寶會大哭而讓我卻步。 而語嫣卻重新解讀了寶寶因為睡眠訓練導致的大哭——表達抗議，但是身為父母不需要因此內疚或覺得寶寶可憐，而是相信寶寶有自我安撫的能力。 在第一次諮詢裡，語嫣建議我先調整二寶，因為月齡小好訓練，睡眠穩定後可以有更多時間陪伴大寶。 因為這個超出我意料之外的建議，讓我猶豫了將近一個月，中間來來回回寫了很多郵件提出問題，語嫣都很有耐心、很仔細的回覆。 後來，下定決心要先進行二寶的睡眠訓練。在這個過程中，語嫣給了我很多信心和鼓勵，而這股相信也成就了父母對寶寶能力的相信。 七天的陪伴結束，在最後一次諮詢裡，還提出了「不同照顧者提供的不同入睡方式，寶寶是可以適應而且自動調整的」這個觀點，讓我從教養需要一致且同步的迷思和焦慮中解放出來。 這次睡眠諮詢最大的收穫，與其說是調整寶寶的睡眠，不如說是調整父母的心態。我也從本來二寶需要抱睡塞奶嘴再放入嬰兒床、中間接覺和半夜醒來需要撿奶嘴或抱睡、奶睡，以及每晚原本要面對大寶二寶一起大哭、半夜兩個輪流哭的奔潰情況，到現在只要睡眠儀式結束、把二寶放在床上，她自己就會慢慢睡著。調整作息後，夜晚之需應付大寶，他的入睡時間也從十點半提前到九點半之前一定睡著，一切都慢慢往好的方向前進中。 非常感謝語嫣的專業建議，以及傳遞了很多非常開放、有彈性的教養觀點，每次諮詢都不計較時間超時，列舉了很多例子詳細說明，對於任何問題的回覆都非常及時。教養的道路還很長，但是可以在這個過程中曾經有語嫣的陪伴，是父母的幸運，也是寶寶的幸運。

謝謝語嫣兩週的陪伴，寶寶的睡眠品質改善很多喔！媽媽終於解放雙手，也脫離夜奶無限循環了！寶寶睡得好，媽媽心情好～ 也很開心能夠從語嫣的文章中認識RIE的育兒策略，也謝謝語嫣不藏私的分享，讓我更了解RIE的精神！

在諮詢語嫣睡眠顧問前 我們家這隻已經1Y7M， 晚上基本都會固定時間睡覺， 只是半夜2、3天還是會醒個1、2次， 早上會5點至5點半間起床， 睡眠狀況已經不差， 但我們真的很想要趕快睡過夜(對，是我們爸媽) 早上的早起長期也是吃不消， 最後還是決定諮詢語嫣的睡眠服務！ 過程其實很驚人的順利， 第一週冷氣開24度，半夜就沒再醒來， 第二周開始自行入睡的訓練， 也是第一次就15分鐘內入睡， 雖然後來會哭比較久， 但也在半小時左右， 因為穩定了作息，雖然近乎全時間帶小孩， 也還是有足夠的時間休息， 也不會看到小孩在揉眼睛、想睡的眼神， 真的是很推推語嫣的服務！

我是住在法國的香港媽媽，我家二寶13m 的時候找了語嫣老師幫忙，從半夜醒幾次調整到一覺好眠，當然中間也有醒來但我不用再奶睡他，不再成為人肉奶嘴，他會自己哭哭滾滾睡。 老師最讓我感恩的地方是，她從來沒有罵我或打擊我，只有滿滿的溫暖的鼓勵，甚至我做錯了（一時失去理智又奶睡）她都會說沒關係，慢慢改就好。 當媽的已經很大壓力，孩子睡不好更甚，老師的溫柔提醒跟鼓勵是很大很大的力量。 我是在時區混亂，又滿口港腔的媽媽都能受惠，所以大家不用擔心，就找專業的來吧！孩子睡很好，媽媽才能追電視劇呀～

我非常慶幸自己幫兒子做了正確的決定，就是幫他諮詢了嬰幼兒睡眠顧問，在他滿四個月的前夕，已經學會自行入睡還有規律的作息，真的非常謝謝從開始到執行兩週期間，語嫣提供的建議與陪伴，畢業了不用寫作息突然有點不習慣呢XD 或許你曾經跟我一樣，在網路上google 「淺眠」「規律作息」「夜奶」後，總是希望可以找到答案，看了ABC媽媽們的文章，聽了DEF媽媽們的分享，有時候試了好像有效，但很大的機率是常常失敗，建議還是找專業的好眠師協助，別再繞圈圈了，寶寶也會因為大人們沒有方向，變得很累進而情緒不穩定。 想起一個月前，每天都還在為兒子不穩定的小睡苦惱，只能奶睡，卻又覺得奶睡不是解決辦法，真是恍如隔世！跟一個月前的他真的判若兩人XD 現在已經是個可以自行入睡，也很少半夜醒來（幾乎是0-1次），慢慢可以爸媽們一起一覺到天亮，早上偶爾還會賴床+很難叫醒哈哈，白天的小睡越來越穩定，透過語嫣根據寶寶們天然的生理時鐘作調整後，其實自己慢慢都內建作息了! 更開心地是讓我認識了RIE育兒，讓我更懂得觀察我的孩子，雖然他還不會說話，卻透過觀察以及尊重他，慢慢地可以知道他的情緒跟需求，媽媽自己都覺得母子關係更親密了！ 現在晚上19點後都可以悠閒地吃晚餐，看電視！寶寶睡得好，媽媽心情好，家庭沒煩惱～謝謝語嫣！

真心推薦糖果家好好睡喔🥰🥰最初會選擇諮詢是覺得語嫣也是個媽媽，我覺的會更有同裡心和理解媽媽的辛苦～果不其然，她會設身處地的幫你想遇到的難處，同時也對寶寶的睡眠需求有更多的了解，也解決媽媽的內心焦慮 ❤️❤️

作為一位覺得女兒自打娘胎就相當有定見，讓我夢想能待她如一位成人般的母親，「劃定界線」這件事情，成了自己與女兒相處上，最令我挫敗又不斷引發揮之不去的罪惡感的一件事。她四個月時的睡過夜（五個小時）在某一天開始，悄悄潛進了每小時哭醒要親餵的這個小惡魔。疲憊->不想抱來抱去睡不安穩的孩子->同床->孩子哭了就希望快點停止她的哭泣因此奶餵->疲憊 這樣的惡性循環，終於在與語嫣談話的第一個晚上看見了改善的曙光。雖然還是將信將疑，但在熬過第一天那些大小哭泣後，第二個晚上在孩子半夜依舊熟睡時，跟先生不斷確認這是不是我在幻想，等待著孩子何時要在半夜醒來....等到的，卻是一家三口共同迎來日出的光。 調整至今已過兩週，她天天夜間睡12小時，而我，覺得自己獲得了24小時的自由和人格的完整（還有婚姻和諧 ＸＤ）。 謝謝語嫣細膩也堅持地陪伴，以自身實務經驗以及REI的完整系統，再在撫平面對孩子強烈哭泣而軟弱的母親。 謝謝女兒的睡眠問題，讓我們能夠遇見語嫣，並且於妳共行一段！ 衷心感謝。 祝福所有母親、父親與孩子們，都一夜好眠，做自己！

自己在帶大寶的時候就一直有在追蹤語嫣的IG和看語嫣的文章,但因為大寶是天使寶寶所以完全不需要找語嫣協助。 直到二寶出生後4M因為二寶的睡眠不穩定,情緒不穩導致很常哭,哭到聲音沙啞和夜奶頻繁,於是決定找語嫣諮詢調整,和語嫣合作的過程中才發現原來二寶可以睡這麼久,之前的小睡都不超過半小時,現在小睡可以睡到一個半小時,也從半夜每小時起來一次的夜醒變成翻一翻就可以自己睡著,這個作息調整真的非常有幫助,媽媽終於可以睡飽飽,也有更多的時間可以陪伴大寶。 謝謝語嫣兩週的陪伴，二寶的睡眠品質真的改善很多。

其實在寶寶出生不久，我因為受寶寶睡眠問題所擾，本來就知道有嬰幼兒睡眠顧問的存在，但因為自己是偏親密育兒的親餵媽媽，深怕做「睡眠訓練」會讓寶寶無法建立安全感、健康依附關係，看母奶媽媽社團大家的經驗談是躺餵奶睡，媽媽寶寶都可以好好休息。的確在小月齡時期躺餵奶睡十分方便，我也享受與寶寶的親密感，也相信寶寶會越睡越好，然而隨著他成長 夜醒竟從可以數得出的次數，變成無限次的夜醒⋯ 到後來我開始覺得這樣的睡眠品質，已經傷害到寶寶和我自己的身心健康，後來聽到語嫣在podcast 中分享自己成為睡眠顧問的故事，覺得根本也是自己的故事😭 於是決定找語嫣做諮詢調整。 語嫣分享許多寶寶睡眠的科學還有照顧者面對寶寶哭泣和作息的心態，一切都顛覆我原本的想法，加上語嫣對健康依附關係很有研究，在睡眠建議上給照顧者奠定了許多信心，讓我們能更加堅定與堅持，並且光是執行三天就讓原本夜醒無限次的寶寶直接睡過夜！當然寶寶會有時好時壞的狀態，但整體都是不斷在進步的，過程中語嫣也會很仔細認真的在作息記錄表上給予肯定與建議，還有定期的視訊會議QA，給予知識與心靈上的陪伴，讓我們更加安心。 現在已經持續執行了三個月，寶寶每天放上床都不哭不鬧、也很穩定的睡過夜，可以多出很多時間好好休息、安排屬於自己的時間，作息固定也會比較好安排行程。當然寶寶仍然有時會有不穩定的狀況，但是只要大方向不變，寶寶仍然能夠穩定睡好睡滿！在穩定作息與足夠睡眠之後，寶寶的情緒也越加穩定了😊感謝語嫣的協助！