女兒1Y5M的時候，聽到了《糖果家好好睡》的Podcast，短短20分鐘內讓我理解到，過去一年多來我們在育兒之路上，各種妥協配合孩子與長期不良睡眠品質都是有一線生機的，睡眠，竟然是可以訓練的! 並不是只能消極被動的等待孩子長大。 短短七天內的睡眠訓練服務，真的讓1歲多看似已經習慣無法改變的孩子，從爸爸每晚要用背巾走來走去30~60分鐘入睡，半夜驚醒指定要媽媽坐起身直立抱著15分鐘哄睡，講起來真的是地獄般的親子睡眠關係，女兒夜間睡眠時數也只有不合格的7-8小時，一週後，進步成在嬰兒床內爸媽在旁陪伴入睡，有時候很意外地只需要10分鐘，有時候30分鐘就能入睡，安穩的在床內睡好睡滿一整個晚上11個小時，可以預見未來長期下來，孩子的成長品質與精神狀態一定有巨大的改變。(媽媽長期疼痛的右肩，四處物理治療無效，竟然也在一週不抱睡後，就突然不痛了) 這一週語嫣的睡眠訓練引導，改變的不僅是孩子的睡眠問題，改變的更是爸爸媽媽從一開始的困頓與自責，變成更有自信的父母，更有底氣的迎接二寶的到來~謝謝糖果家語嫣的幫助

作為一位覺得女兒自打娘胎就相當有定見，讓我夢想能待她如一位成人般的母親，「劃定界線」這件事情，成了自己與女兒相處上，最令我挫敗又不斷引發揮之不去的罪惡感的一件事。她四個月時的睡過夜（五個小時）在某一天開始，悄悄潛進了每小時哭醒要親餵的這個小惡魔。疲憊->不想抱來抱去睡不安穩的孩子->同床->孩子哭了就希望快點停止她的哭泣因此奶餵->疲憊 這樣的惡性循環，終於在與語嫣談話的第一個晚上看見了改善的曙光。雖然還是將信將疑，但在熬過第一天那些大小哭泣後，第二個晚上在孩子半夜依舊熟睡時，跟先生不斷確認這是不是我在幻想，等待著孩子何時要在半夜醒來....等到的，卻是一家三口共同迎來日出的光。 調整至今已過兩週，她天天夜間睡12小時，而我，覺得自己獲得了24小時的自由和人格的完整（還有婚姻和諧 ＸＤ）。 謝謝語嫣細膩也堅持地陪伴，以自身實務經驗以及REI的完整系統，再在撫平面對孩子強烈哭泣而軟弱的母親。 謝謝女兒的睡眠問題，讓我們能夠遇見語嫣，並且於妳共行一段！ 衷心感謝。 祝福所有母親、父親與孩子們，都一夜好眠，做自己！

我的男寶寶是8M大時找語嫣，但真的是相見恨晚~如果可以再選一次，我坐月子的時候就會下訂了! 他四個月前都可以乖乖地睡覺，原本心裡竊喜:"讓寶寶睡覺不難麻~"沒想到人生沒有那麼簡單，我前面可能真的只是運氣好!!!他開始會翻身後，兩個小時給你醒一次，每次都是大哭，有時候用絕招"媽媽的奶奶"也沒用，本來心裡想說:老娘現在留停，慢慢跟你耗!但我的媽媽手一天比一天嚴重，背跟腰根本就是要斷了、睡眠不足奶量也一天比一天少，但不爽老公的次數卻是一天比一天多~ 我曾經很認真爬文做功課(但我懶得看各種理論的書)，試過白天帶他去游泳、多跟他玩消耗體力、睡前多喝一點、穿肚圍、固定放某一首搖籃曲、奶睡、洗澡洗久一點、讓他早點上床、晚點上床、問身邊媽媽朋友的經驗、甚至連保母阿姨也不放過，這些方法都沒有用，寶寶就是兩三個小時要起來一次。每次聚會朋友總是會問:"他睡過夜了嗎?" 我真的很想要他睡過夜，但事實就是他無法睡過夜。我找不到原因同時最擔心睡眠不足對寶寶大腦的影響，我一直都很相信科學育兒。因為除了解決我的問題，我還想知道為什麼會發生這個問題及怎麼避免，所以我最後決定試試看睡眠顧問。 我在月子中心時有聽過語嫣關於寶寶睡眠的課，當時對她的印象很好，感覺很好相處、是實作派的也很幽默。所以立刻就找她諮詢關於我寶寶的睡眠問題。我先訂了七天的課程，但心裡總覺得我們家寶寶那麼難搞可能要更久，到時候可能要續訂? 沒想到語嫣的第一通電話就分享了許多寶寶睡眠的知識與接下來的準備，談完後整個對寶寶睡眠訓練信心大增。開始訓練的第一天到最後一天，語嫣真的都是用心陪伴，她會解釋寶寶為什麼會這樣?怎麼避免?並提供解決方式、甚至還可以預想到未來的狀況。果然寶寶一天比一天進步，不到七天的時間，我的寶寶現在放到嬰兒床後只花五分鐘就可以自己入睡，從晚上七點半睡到早上七點半，半夜醒來也可以自己入睡，不需要爸媽介入，真的太神奇了!!!!我跟老公都覺得這個錢花的超級值得，而且也不是什麼天價，是很合理的價格。 當時幫自己寶寶設的目標是「寶寶可以學會如何安撫自己讓自己可以快速入睡的技能，並能獲得充足且高品質的連續睡眠。 不需要搖睡、不需要抱睡、不會半夜起來找媽媽、不會半夜爬起來討拍拍、不需要喝夜奶；該睡的時候睡，該玩的時候玩，當一個擁有高品質睡眠又快樂的寶寶。」在這短短的7天裡，夜間睡眠時間11-12小時，每天晚上都是自行入睡、半夜不再夜奶、也不需要媽媽的親餵協助入睡，完全達成!!文字無法說明媽媽看到寶寶這種改變的感動與安心，終於他可以好好的睡，好好的長大了。 謝謝語嫣的幫忙，也推薦大家這是很值得的課程，對寶寶、對爸媽都是。

Nadia put together an amazing, personalised sleep plan for our toddler. What I found most valuable, was her ability to adapt over the course of the two weeks as we put it into place. Toddlers have an uncanny ability of keeping you on your toes….! Nadia is nurturing and truly cares about your child learning their newfound sleep skills. I recommend her to people looking for a consultant.

我非常慶幸自己幫兒子做了正確的決定，就是幫他諮詢了嬰幼兒睡眠顧問，在他滿四個月的前夕，已經學會自行入睡還有規律的作息，真的非常謝謝從開始到執行兩週期間，語嫣提供的建議與陪伴，畢業了不用寫作息突然有點不習慣呢XD 或許你曾經跟我一樣，在網路上google 「淺眠」「規律作息」「夜奶」後，總是希望可以找到答案，看了ABC媽媽們的文章，聽了DEF媽媽們的分享，有時候試了好像有效，但很大的機率是常常失敗，建議還是找專業的好眠師協助，別再繞圈圈了，寶寶也會因為大人們沒有方向，變得很累進而情緒不穩定。 想起一個月前，每天都還在為兒子不穩定的小睡苦惱，只能奶睡，卻又覺得奶睡不是解決辦法，真是恍如隔世！跟一個月前的他真的判若兩人XD 現在已經是個可以自行入睡，也很少半夜醒來（幾乎是0-1次），慢慢可以爸媽們一起一覺到天亮，早上偶爾還會賴床+很難叫醒哈哈，白天的小睡越來越穩定，透過語嫣根據寶寶們天然的生理時鐘作調整後，其實自己慢慢都內建作息了! 更開心地是讓我認識了RIE育兒，讓我更懂得觀察我的孩子，雖然他還不會說話，卻透過觀察以及尊重他，慢慢地可以知道他的情緒跟需求，媽媽自己都覺得母子關係更親密了！ 現在晚上19點後都可以悠閒地吃晚餐，看電視！寶寶睡得好，媽媽心情好，家庭沒煩惱～謝謝語嫣！

謝謝語嫣老師的協助，我覺得我的寶寶都睡很好睡很飽，從自行入睡訓練以來，從來沒有夜醒過，習慣性早醒這件事我真的覺得很難解決，謝謝語嫣的想法和鼓勵，因為妳的提點，讓我放下了想要讓寶寶再晚點睡晚點醒的想法，寶寶已經很棒了，幾乎是從晚上六點多睡到將近六點，夜間睡眠長達11.5-12小時。 也謝謝語嫣推薦紐西蘭小兒睡眠顧問的學習機會，這條學習道路我覺得蠻辛苦的，要面對不同的媽媽，焦急地想解決孩子的睡眠問題XD 但是我覺得這個課程很棒，我很喜歡，也對未來孩子的睡眠有正向的幫忙。(*^_^*)

雖然我家鵝子的好好睏之路走得坎坷一點XD但媽媽我還是非常高興當初有下決心和妳聯絡，因為除了陪伴我們練習睡覺之外，這段日子最大的改變其實是育兒觀念。現在就算是沒睡好的日子，聽他哭哭的那些時刻，也不再被滿滿的罪惡感和無力感淹沒了，因為我知道我和孩子之間的溝通是可能、而且順暢的，也知道如何回應是健康的。 也謝謝語嫣讓我真正做到照顧孩子的同時也照顧自己，這句話終於不再只是口號了。

睡眠諮詢相當有效，寶寶好睡，爸媽也好睡。也學到RIE教養。推薦。

其實在寶寶出生不久，我因為受寶寶睡眠問題所擾，本來就知道有嬰幼兒睡眠顧問的存在，但因為自己是偏親密育兒的親餵媽媽，深怕做「睡眠訓練」會讓寶寶無法建立安全感、健康依附關係，看母奶媽媽社團大家的經驗談是躺餵奶睡，媽媽寶寶都可以好好休息。的確在小月齡時期躺餵奶睡十分方便，我也享受與寶寶的親密感，也相信寶寶會越睡越好，然而隨著他成長 夜醒竟從可以數得出的次數，變成無限次的夜醒⋯ 到後來我開始覺得這樣的睡眠品質，已經傷害到寶寶和我自己的身心健康，後來聽到語嫣在podcast 中分享自己成為睡眠顧問的故事，覺得根本也是自己的故事😭 於是決定找語嫣做諮詢調整。 語嫣分享許多寶寶睡眠的科學還有照顧者面對寶寶哭泣和作息的心態，一切都顛覆我原本的想法，加上語嫣對健康依附關係很有研究，在睡眠建議上給照顧者奠定了許多信心，讓我們能更加堅定與堅持，並且光是執行三天就讓原本夜醒無限次的寶寶直接睡過夜！當然寶寶會有時好時壞的狀態，但整體都是不斷在進步的，過程中語嫣也會很仔細認真的在作息記錄表上給予肯定與建議，還有定期的視訊會議QA，給予知識與心靈上的陪伴，讓我們更加安心。 現在已經持續執行了三個月，寶寶每天放上床都不哭不鬧、也很穩定的睡過夜，可以多出很多時間好好休息、安排屬於自己的時間，作息固定也會比較好安排行程。當然寶寶仍然有時會有不穩定的狀況，但是只要大方向不變，寶寶仍然能夠穩定睡好睡滿！在穩定作息與足夠睡眠之後，寶寶的情緒也越加穩定了😊感謝語嫣的協助！