在諮詢語嫣睡眠顧問前 我們家這隻已經1Y7M， 晚上基本都會固定時間睡覺， 只是半夜2、3天還是會醒個1、2次， 早上會5點至5點半間起床， 睡眠狀況已經不差， 但我們真的很想要趕快睡過夜(對，是我們爸媽) 早上的早起長期也是吃不消， 最後還是決定諮詢語嫣的睡眠服務！ 過程其實很驚人的順利， 第一週冷氣開24度，半夜就沒再醒來， 第二周開始自行入睡的訓練， 也是第一次就15分鐘內入睡， 雖然後來會哭比較久， 但也在半小時左右， 因為穩定了作息，雖然近乎全時間帶小孩， 也還是有足夠的時間休息， 也不會看到小孩在揉眼睛、想睡的眼神， 真的是很推推語嫣的服務！

我非常慶幸自己幫兒子做了正確的決定，就是幫他諮詢了嬰幼兒睡眠顧問，在他滿四個月的前夕，已經學會自行入睡還有規律的作息，真的非常謝謝從開始到執行兩週期間，語嫣提供的建議與陪伴，畢業了不用寫作息突然有點不習慣呢XD 或許你曾經跟我一樣，在網路上google 「淺眠」「規律作息」「夜奶」後，總是希望可以找到答案，看了ABC媽媽們的文章，聽了DEF媽媽們的分享，有時候試了好像有效，但很大的機率是常常失敗，建議還是找專業的好眠師協助，別再繞圈圈了，寶寶也會因為大人們沒有方向，變得很累進而情緒不穩定。 想起一個月前，每天都還在為兒子不穩定的小睡苦惱，只能奶睡，卻又覺得奶睡不是解決辦法，真是恍如隔世！跟一個月前的他真的判若兩人XD 現在已經是個可以自行入睡，也很少半夜醒來（幾乎是0-1次），慢慢可以爸媽們一起一覺到天亮，早上偶爾還會賴床+很難叫醒哈哈，白天的小睡越來越穩定，透過語嫣根據寶寶們天然的生理時鐘作調整後，其實自己慢慢都內建作息了! 更開心地是讓我認識了RIE育兒，讓我更懂得觀察我的孩子，雖然他還不會說話，卻透過觀察以及尊重他，慢慢地可以知道他的情緒跟需求，媽媽自己都覺得母子關係更親密了！ 現在晚上19點後都可以悠閒地吃晚餐，看電視！寶寶睡得好，媽媽心情好，家庭沒煩惱～謝謝語嫣！

自己在帶大寶的時候就一直有在追蹤語嫣的IG和看語嫣的文章,但因為大寶是天使寶寶所以完全不需要找語嫣協助。 直到二寶出生後4M因為二寶的睡眠不穩定,情緒不穩導致很常哭,哭到聲音沙啞和夜奶頻繁,於是決定找語嫣諮詢調整,和語嫣合作的過程中才發現原來二寶可以睡這麼久,之前的小睡都不超過半小時,現在小睡可以睡到一個半小時,也從半夜每小時起來一次的夜醒變成翻一翻就可以自己睡著,這個作息調整真的非常有幫助,媽媽終於可以睡飽飽,也有更多的時間可以陪伴大寶。 謝謝語嫣兩週的陪伴，二寶的睡眠品質真的改善很多。

謝謝語嫣老師的協助，我覺得我的寶寶都睡很好睡很飽，從自行入睡訓練以來，從來沒有夜醒過，習慣性早醒這件事我真的覺得很難解決，謝謝語嫣的想法和鼓勵，因為妳的提點，讓我放下了想要讓寶寶再晚點睡晚點醒的想法，寶寶已經很棒了，幾乎是從晚上六點多睡到將近六點，夜間睡眠長達11.5-12小時。 也謝謝語嫣推薦紐西蘭小兒睡眠顧問的學習機會，這條學習道路我覺得蠻辛苦的，要面對不同的媽媽，焦急地想解決孩子的睡眠問題XD 但是我覺得這個課程很棒，我很喜歡，也對未來孩子的睡眠有正向的幫忙。(*^_^*)

Nadia put together an amazing, personalised sleep plan for our toddler. What I found most valuable, was her ability to adapt over the course of the two weeks as we put it into place. Toddlers have an uncanny ability of keeping you on your toes….! Nadia is nurturing and truly cares about your child learning their newfound sleep skills. I recommend her to people looking for a consultant.

顧問回我的第一封信寫道「只要認真照著我的方法做，兩週你會覺得孩子怎麼可以睡得這麼好」，訓練至今已經兩個月了，沒有一天我不乖乖照著做，然後我真 的 不 覺 得。 訓練成果如下（完全照顧問方法做，環境也都是建議的樣子），戒了奶睡和夜奶，夜裡連續睡眠的時間拉長，但依舊每天夜醒哭鬧2-4次無法自己睡回，有時半夜還會哭鬧一小時以上， 清晨五點多醒來就無法再睡，小睡依舊淺眠，每半小時就醒來哭天搶地，難以接覺，小睡時間每天都不足夠，為了走在建議作息上導致孩子常常都是很累又硬撐著的狀態，睡得好的幾天反倒像是偶然，至今我還是天天聽孩子哭得崩潰。

因為大寶的睡眠困擾，在podcast上想找找方法，意外聽到「糖果家好好睡」裡面的一句話，大意是：每個家庭都可以找到適合你們的方式。之前其實詢問過其他的睡眠顧問，聽到一個多小時才可以入睡的大寶，強調的是睡眠訓練寶寶會大哭而讓我卻步。 而語嫣卻重新解讀了寶寶因為睡眠訓練導致的大哭——表達抗議，但是身為父母不需要因此內疚或覺得寶寶可憐，而是相信寶寶有自我安撫的能力。 在第一次諮詢裡，語嫣建議我先調整二寶，因為月齡小好訓練，睡眠穩定後可以有更多時間陪伴大寶。 因為這個超出我意料之外的建議，讓我猶豫了將近一個月，中間來來回回寫了很多郵件提出問題，語嫣都很有耐心、很仔細的回覆。 後來，下定決心要先進行二寶的睡眠訓練。在這個過程中，語嫣給了我很多信心和鼓勵，而這股相信也成就了父母對寶寶能力的相信。 七天的陪伴結束，在最後一次諮詢裡，還提出了「不同照顧者提供的不同入睡方式，寶寶是可以適應而且自動調整的」這個觀點，讓我從教養需要一致且同步的迷思和焦慮中解放出來。 這次睡眠諮詢最大的收穫，與其說是調整寶寶的睡眠，不如說是調整父母的心態。我也從本來二寶需要抱睡塞奶嘴再放入嬰兒床、中間接覺和半夜醒來需要撿奶嘴或抱睡、奶睡，以及每晚原本要面對大寶二寶一起大哭、半夜兩個輪流哭的奔潰情況，到現在只要睡眠儀式結束、把二寶放在床上，她自己就會慢慢睡著。調整作息後，夜晚之需應付大寶，他的入睡時間也從十點半提前到九點半之前一定睡著，一切都慢慢往好的方向前進中。 非常感謝語嫣的專業建議，以及傳遞了很多非常開放、有彈性的教養觀點，每次諮詢都不計較時間超時，列舉了很多例子詳細說明，對於任何問題的回覆都非常及時。教養的道路還很長，但是可以在這個過程中曾經有語嫣的陪伴，是父母的幸運，也是寶寶的幸運。

真心推薦糖果家好好睡喔🥰🥰最初會選擇諮詢是覺得語嫣也是個媽媽，我覺的會更有同裡心和理解媽媽的辛苦～果不其然，她會設身處地的幫你想遇到的難處，同時也對寶寶的睡眠需求有更多的了解，也解決媽媽的內心焦慮 ❤️❤️

謝謝語嫣兩週的陪伴，寶寶的睡眠品質改善很多喔！媽媽終於解放雙手，也脫離夜奶無限循環了！寶寶睡得好，媽媽心情好～ 也很開心能夠從語嫣的文章中認識RIE的育兒策略，也謝謝語嫣不藏私的分享，讓我更了解RIE的精神！