自己在帶大寶的時候就一直有在追蹤語嫣的IG和看語嫣的文章,但因為大寶是天使寶寶所以完全不需要找語嫣協助。 直到二寶出生後4M因為二寶的睡眠不穩定,情緒不穩導致很常哭,哭到聲音沙啞和夜奶頻繁,於是決定找語嫣諮詢調整,和語嫣合作的過程中才發現原來二寶可以睡這麼久,之前的小睡都不超過半小時,現在小睡可以睡到一個半小時,也從半夜每小時起來一次的夜醒變成翻一翻就可以自己睡著,這個作息調整真的非常有幫助,媽媽終於可以睡飽飽,也有更多的時間可以陪伴大寶。 謝謝語嫣兩週的陪伴，二寶的睡眠品質真的改善很多。

在諮詢語嫣睡眠顧問前 我們家這隻已經1Y7M， 晚上基本都會固定時間睡覺， 只是半夜2、3天還是會醒個1、2次， 早上會5點至5點半間起床， 睡眠狀況已經不差， 但我們真的很想要趕快睡過夜(對，是我們爸媽) 早上的早起長期也是吃不消， 最後還是決定諮詢語嫣的睡眠服務！ 過程其實很驚人的順利， 第一週冷氣開24度，半夜就沒再醒來， 第二周開始自行入睡的訓練， 也是第一次就15分鐘內入睡， 雖然後來會哭比較久， 但也在半小時左右， 因為穩定了作息，雖然近乎全時間帶小孩， 也還是有足夠的時間休息， 也不會看到小孩在揉眼睛、想睡的眼神， 真的是很推推語嫣的服務！

我非常慶幸自己幫兒子做了正確的決定，就是幫他諮詢了嬰幼兒睡眠顧問，在他滿四個月的前夕，已經學會自行入睡還有規律的作息，真的非常謝謝從開始到執行兩週期間，語嫣提供的建議與陪伴，畢業了不用寫作息突然有點不習慣呢XD 或許你曾經跟我一樣，在網路上google 「淺眠」「規律作息」「夜奶」後，總是希望可以找到答案，看了ABC媽媽們的文章，聽了DEF媽媽們的分享，有時候試了好像有效，但很大的機率是常常失敗，建議還是找專業的好眠師協助，別再繞圈圈了，寶寶也會因為大人們沒有方向，變得很累進而情緒不穩定。 想起一個月前，每天都還在為兒子不穩定的小睡苦惱，只能奶睡，卻又覺得奶睡不是解決辦法，真是恍如隔世！跟一個月前的他真的判若兩人XD 現在已經是個可以自行入睡，也很少半夜醒來（幾乎是0-1次），慢慢可以爸媽們一起一覺到天亮，早上偶爾還會賴床+很難叫醒哈哈，白天的小睡越來越穩定，透過語嫣根據寶寶們天然的生理時鐘作調整後，其實自己慢慢都內建作息了! 更開心地是讓我認識了RIE育兒，讓我更懂得觀察我的孩子，雖然他還不會說話，卻透過觀察以及尊重他，慢慢地可以知道他的情緒跟需求，媽媽自己都覺得母子關係更親密了！ 現在晚上19點後都可以悠閒地吃晚餐，看電視！寶寶睡得好，媽媽心情好，家庭沒煩惱～謝謝語嫣！

謝謝語嫣老師的協助，我覺得我的寶寶都睡很好睡很飽，從自行入睡訓練以來，從來沒有夜醒過，習慣性早醒這件事我真的覺得很難解決，謝謝語嫣的想法和鼓勵，因為妳的提點，讓我放下了想要讓寶寶再晚點睡晚點醒的想法，寶寶已經很棒了，幾乎是從晚上六點多睡到將近六點，夜間睡眠長達11.5-12小時。 也謝謝語嫣推薦紐西蘭小兒睡眠顧問的學習機會，這條學習道路我覺得蠻辛苦的，要面對不同的媽媽，焦急地想解決孩子的睡眠問題XD 但是我覺得這個課程很棒，我很喜歡，也對未來孩子的睡眠有正向的幫忙。(*^_^*)

我的男寶寶是8M大時找語嫣，但真的是相見恨晚~如果可以再選一次，我坐月子的時候就會下訂了! 他四個月前都可以乖乖地睡覺，原本心裡竊喜:"讓寶寶睡覺不難麻~"沒想到人生沒有那麼簡單，我前面可能真的只是運氣好!!!他開始會翻身後，兩個小時給你醒一次，每次都是大哭，有時候用絕招"媽媽的奶奶"也沒用，本來心裡想說:老娘現在留停，慢慢跟你耗!但我的媽媽手一天比一天嚴重，背跟腰根本就是要斷了、睡眠不足奶量也一天比一天少，但不爽老公的次數卻是一天比一天多~ 我曾經很認真爬文做功課(但我懶得看各種理論的書)，試過白天帶他去游泳、多跟他玩消耗體力、睡前多喝一點、穿肚圍、固定放某一首搖籃曲、奶睡、洗澡洗久一點、讓他早點上床、晚點上床、問身邊媽媽朋友的經驗、甚至連保母阿姨也不放過，這些方法都沒有用，寶寶就是兩三個小時要起來一次。每次聚會朋友總是會問:"他睡過夜了嗎?" 我真的很想要他睡過夜，但事實就是他無法睡過夜。我找不到原因同時最擔心睡眠不足對寶寶大腦的影響，我一直都很相信科學育兒。因為除了解決我的問題，我還想知道為什麼會發生這個問題及怎麼避免，所以我最後決定試試看睡眠顧問。 我在月子中心時有聽過語嫣關於寶寶睡眠的課，當時對她的印象很好，感覺很好相處、是實作派的也很幽默。所以立刻就找她諮詢關於我寶寶的睡眠問題。我先訂了七天的課程，但心裡總覺得我們家寶寶那麼難搞可能要更久，到時候可能要續訂? 沒想到語嫣的第一通電話就分享了許多寶寶睡眠的知識與接下來的準備，談完後整個對寶寶睡眠訓練信心大增。開始訓練的第一天到最後一天，語嫣真的都是用心陪伴，她會解釋寶寶為什麼會這樣?怎麼避免?並提供解決方式、甚至還可以預想到未來的狀況。果然寶寶一天比一天進步，不到七天的時間，我的寶寶現在放到嬰兒床後只花五分鐘就可以自己入睡，從晚上七點半睡到早上七點半，半夜醒來也可以自己入睡，不需要爸媽介入，真的太神奇了!!!!我跟老公都覺得這個錢花的超級值得，而且也不是什麼天價，是很合理的價格。 當時幫自己寶寶設的目標是「寶寶可以學會如何安撫自己讓自己可以快速入睡的技能，並能獲得充足且高品質的連續睡眠。 不需要搖睡、不需要抱睡、不會半夜起來找媽媽、不會半夜爬起來討拍拍、不需要喝夜奶；該睡的時候睡，該玩的時候玩，當一個擁有高品質睡眠又快樂的寶寶。」在這短短的7天裡，夜間睡眠時間11-12小時，每天晚上都是自行入睡、半夜不再夜奶、也不需要媽媽的親餵協助入睡，完全達成!!文字無法說明媽媽看到寶寶這種改變的感動與安心，終於他可以好好的睡，好好的長大了。 謝謝語嫣的幫忙，也推薦大家這是很值得的課程，對寶寶、對爸媽都是。

雖然我家鵝子的好好睏之路走得坎坷一點XD但媽媽我還是非常高興當初有下決心和妳聯絡，因為除了陪伴我們練習睡覺之外，這段日子最大的改變其實是育兒觀念。現在就算是沒睡好的日子，聽他哭哭的那些時刻，也不再被滿滿的罪惡感和無力感淹沒了，因為我知道我和孩子之間的溝通是可能、而且順暢的，也知道如何回應是健康的。 也謝謝語嫣讓我真正做到照顧孩子的同時也照顧自己，這句話終於不再只是口號了。

謝謝語嫣的幫忙,家中孩子總算從奶睡/搖睡/抱睡/一晚起來10幾次, 到現在睡眠儀式(講故事+按摩)後,可從晚上7點睡到隔天7點. 我們得到的不只是孩子每天終於可以好好睡覺, 而是可以把時間花在更重要的事, e.g.把自己照顧好, 學習怎麼跟孩子建立更好的親子關係. 與語嫣的諮詢過程中,她總是笑笑的,很輕鬆地跟我們分享著她育兒經驗及R.I.E.一些理念.每當我試著用在孩子身上, 都覺得跟他的關係又更親密了一些.當初只是單純的想要學習怎麼做睡眠訓練,但得到的,不只是孩子睡飽那天使般的笑容,而當你發現他對你越來越親密 ,每天對你露出那無邪而放鬆的笑容時,真的覺得很慶幸找了語嫣. 關於睡眠訓練,有太多管道 e.g.網路文章,書籍,朋友長輩們的建議,但我覺得太多資訊,反而會讓心很亂,不知道誰才是正確的.與其病急胡亂投醫,不如找語嫣諮詢,她提供的建議書,架構非常清楚,解釋了所有可能會遇到的問題以及為什麼要這樣做,對我們幫忙非常的大.只要認真執行,跟著語嫣的步伐,孩子真的很神奇的就這樣戒夜奶,睡過夜了... 真的很感謝語嫣,也推薦給所有的黑眼圈媽媽!

其實在寶寶出生不久，我因為受寶寶睡眠問題所擾，本來就知道有嬰幼兒睡眠顧問的存在，但因為自己是偏親密育兒的親餵媽媽，深怕做「睡眠訓練」會讓寶寶無法建立安全感、健康依附關係，看母奶媽媽社團大家的經驗談是躺餵奶睡，媽媽寶寶都可以好好休息。的確在小月齡時期躺餵奶睡十分方便，我也享受與寶寶的親密感，也相信寶寶會越睡越好，然而隨著他成長 夜醒竟從可以數得出的次數，變成無限次的夜醒⋯ 到後來我開始覺得這樣的睡眠品質，已經傷害到寶寶和我自己的身心健康，後來聽到語嫣在podcast 中分享自己成為睡眠顧問的故事，覺得根本也是自己的故事😭 於是決定找語嫣做諮詢調整。 語嫣分享許多寶寶睡眠的科學還有照顧者面對寶寶哭泣和作息的心態，一切都顛覆我原本的想法，加上語嫣對健康依附關係很有研究，在睡眠建議上給照顧者奠定了許多信心，讓我們能更加堅定與堅持，並且光是執行三天就讓原本夜醒無限次的寶寶直接睡過夜！當然寶寶會有時好時壞的狀態，但整體都是不斷在進步的，過程中語嫣也會很仔細認真的在作息記錄表上給予肯定與建議，還有定期的視訊會議QA，給予知識與心靈上的陪伴，讓我們更加安心。 現在已經持續執行了三個月，寶寶每天放上床都不哭不鬧、也很穩定的睡過夜，可以多出很多時間好好休息、安排屬於自己的時間，作息固定也會比較好安排行程。當然寶寶仍然有時會有不穩定的狀況，但是只要大方向不變，寶寶仍然能夠穩定睡好睡滿！在穩定作息與足夠睡眠之後，寶寶的情緒也越加穩定了😊感謝語嫣的協助！

謝謝語嫣兩週的陪伴，寶寶的睡眠品質改善很多喔！媽媽終於解放雙手，也脫離夜奶無限循環了！寶寶睡得好，媽媽心情好～ 也很開心能夠從語嫣的文章中認識RIE的育兒策略，也謝謝語嫣不藏私的分享，讓我更了解RIE的精神！